首页 > 职场乐活 > 真偶像 > 韩雪:老天发的零花钱,你会存吗?

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时间:2019-04-10 16:10 来源:时尚芭莎

我写这篇文章,至少经历了5个地点的转换。但如果不是充分利用所有的碎片时间,恐怕就不可能在几乎一天一台晚会或节目的录制工作中准时交稿了。

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我写这篇文章,至少经历了5个地点的转换。但如果不是充分利用所有的碎片时间,恐怕就不可能在几乎一天一台晚会或节目的录制工作中准时交稿了。

主笔/韩雪

韩雪,影视剧知名演员、歌手、影视制作人。2018年参加《我就是演员》,获得年度冠军。2016年曾在苏州TED演讲会上,完成了全程15分钟的英文演讲。

好嗨哟,感觉人生已经到达了巅峰。

自打我们彻底依恋上了互联网上的那个自己,生活的景象便异常鸡血。

每天刷着热搜,一边吃着瓜,一边操着亲妈和领导的心。

新闻客户端推送着被算法过滤后能迅速打中你兴趣点的新闻,朋友圈里大家都在经营着想让别人看到的生活,社交网络上po出的照片液化了再液化,滤镜了再滤镜,短视频网站让吸猫吸狗吸崽崽的你母爱爆棚到根本停不下来。

如此五光十色的环境,让我们心甘情愿把时间和自己大卸八块。就这样,我们一边涂着最厚的晚霜,一边熬着最贵的夜。

当有一日我们顶着黑眼圈、法令纹,对着镜中的自己,考虑是用热玛吉还是超声刀改善松弛和褶皱的皮肤,不禁感叹,时间都去哪儿了?!

时间都去哪儿了?时间都碎片化了

太忙了,时间不够用,分身乏术……

每当工作袭来,拖延、焦虑便充斥着我们的内心。真的就忙到废寝忘食了吗?

如果你都忙到没有时间看微博、微信,那么,为了身体和将来,给自己放个假吧。

但对于绝大多数的我们,翻翻手机的屏幕使用时间,最多的占比应该是社交和游戏吧。把这些时间挤出来,生活就不会过得那么仓促了。

所以,准确地说,现代人不是没有足够的时间,而是没有足够的完整时间可供支配。——我们拥有的是大把的碎片时间。

作为一个影视从业者,一旦工作起来,时间就没办法成为我自己。

所以,我会把常规工作时间、睡眠时间和用餐时间外的一切时段,都归为碎片时间。

而正常上班族的你,按照8小时工作、8小时睡眠、2小时用餐来算,每天你应该有5~6小时的可支配时间。

你也许会困惑:

我没觉得每天有这么多可支配时间啊!

仔细算算,每天花2小时通勤比较普遍吧;你再留心下,每次拿起手机刷微博和朋友圈是不是非常轻易地半小时、一小时就过去了;打游戏也是这样吧,一晃眼凌晨2点了。

再为购物车添点东西,一晃眼凌晨4点了。这些无意识中水一样流走的,也都是你的碎片时间。

所以,你看,时间都去哪儿啦?时间都碎片化了。

我们每个人都要学会用好自己的碎片时间。不然生活留给你的就是局促、紧张、抓狂的乱相。

碎片时间就是老天发给我们的零用钱,关键是你怎么用、会不会存。

事实上,这些碎片时间攒吧攒吧,可以拿来做很多事。至少,我拿这些碎片时间,熟练掌握了英语。 

我和我的碎片时间 

我是怎么做到的呢?

先做时间规划,然后严格执行。

刚算出来的每天6个小时的碎片时间,多少时间用来做工作补充,多少时间用来提升自己,多少时间用来娱乐和社交,要给自己做好提醒和即时反馈。

我在手机屏幕分配时,会在首页上排列更多有益的软件,把社交和容易吸引注意力的其他软件往后放。这样有利于把自己的时间引导去做更有价值和意义的事情。

利用软件的打卡功能也很重要,你可以把自己在学习某件技能的初始状态拍摄下来,阶段性地记录并对比一下。你会发现进步是潜移默化的,一段时间后你会发现,改变真的在发生。

然后,那些具体的时间又该如何运用呢?

比如通勤时间。

等通告、转场、候机等等,这些都算艺人的通勤时间。

最好的方法是听音频节目。我这两年里,已经累积了将近1500个小时的音频学习时间。但凡不是需要特别系统性学习的内容,都可以用音频来解决。

当你熟悉了这样的学习方式,试着调快音频速度,1.5倍速的播放,会让你感觉赚到了很多时间。

说到听音频,还有一个很好的时间,就是做美容的时候。你大可以在敷面膜或者做头发时戴上耳机,沉浸在另外一个世界里。

又比如,一个人旅行在路上的时间。

我会随身带一本平装书,不是太难啃的那种。这样,无论在飞机上还是等候的时间都可以掏出来看一会儿。给自己做一个list,把每个月看的书记录下来,看看一年你能够看多少书。

我自己已经坚持了四年的英语学习,也因此收获了很好的时间管理习惯。

一开始,多少是被老师推着走的。

在你养成习惯的最初两个月,最好是可以找一个外力监督,即时给你提醒,并且给你正向的反馈。

让你的英语老师,无论多晚甚至凌晨,在收到作业后给你一个回复,哪怕只是个表情,你就会知道有个人在等你,你必须把当天的事情做完。

时间长了,当你养成了习惯,也积累了足够的credit,就会格外珍惜已经创造的连续成绩,不愿轻易打破。

英语学习前期,更多的是阅读作业,可以分段来阅读,零星时间十分适用。

但后期更多的是视频和写作,这就需要更多的时间投入。

通常我的做法是,在早晨就下载好视频,用通勤时间、餐后短暂的休息时间完成观看,用晚上相对完整的时间来写东西。

当然,现在办公软件都移动化了,一台pad,外接一个键盘,可以很轻松地完成原本要在办公桌前的工作。

也要学会用好手机记事本,简短的内容,用语音识别就可以记录个大概。这些碎片文字,后期稍加整理就可以完成。

我写这篇文章,至少经历了5个地点的转换。但如果不利用所有的碎片时间,恐怕就不可能在几乎一天一台晚会或节目的录制工作中准时交稿了。

用碎片时间锻造我们的意志力

其实碎片时间的利用,最重要的还是锻炼自己的意志力,持之以恒比什么都重要。

当然,也不要因为一时的惰性就全盘否定自己。

只要是往正确的方向努力,就要充分肯定自己。做一分也好过原地踏步。积跬步,至千里。

老天给的这点零用钱,你能很好地利用,就像给自己储蓄。

但如果没有原始积累就不要羡慕别人他日有闲钱可用。

没有人能在时间上一夜暴富,如果连这为数不多的,上天对我们公平相待的机会都不抓住,你还有什么怨天尤人的?

主宰自己的人生,从主宰自己的时间开始。

与君共勉。

本文原载于《时尚芭莎》4月上 明星专栏

主笔/韩雪

编辑/顾文瑾

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